torsdag 4. april 2013

Hverdagsaktivitet

Alle vet at hverdagsaktivitet er viktig, en annen ting er å gjøre det.
Vi prøver å være i bevegelse på en eller annen måte hver dag og nå som veiene er bare og sola varmer litt er sykkeltur en ting vi kan gjøre sammen hele familien.

Det trenger slettes ikke være langt og man kan fint sykle i et tempo som passer både de yngste og de eldste.
All bevegelse teller!

Eugen og hanen i Haneparken

Tirsdag kveld syklet vi oss en tur til Haneparken og en liten ekstra runde før vi syklet hjem.
Har du telefon med GPS er Endomondo virkelig å anbefale, det er gøy for både store og små å se hvor langt og fort vi har gått/syklet.

Dette er tallene etter sykkelturen vår.
Og legger vi det sammen med mandagens sykkeltur har vi syklet omtrent en mil denne uka.

I Haneparken er trærne nybeskjærte og det passer Aase Marie godt, hun skal alltid opp i alle topper og er familiens Klatremus og fjellgeit... 

Jammen godt hun har sykkelhjelm...
En annen kjekk hverdagsaktivitet er å gå til butikken.
Det er kanskje ikke alle som har tid og mulighet til det, men for de som har kan man lett føye til noen kilometer i regnskapet av å velge beina fremfor bilen.

Jeg valgte en butikk som ligger lengst unna hjemme, men denne gangen gikk jeg rett hjem uten noen ekstra svinger og omveier som det hender jeg gjør.
På vei hjem er ofte sekken full av varer og gir litt ekstra vekt og mer trening for kroppen :)

Hvordan er det med hverdagsaktiviteten hos deg?

Dagens motto må være:
Opp av sofaen og ut i lufta!
Så føler du deg mye bedre etterpå!